Клуб владельцев автомобилей toyota rav 4


Текущее время: 06 дек 2016, 19:58


Правила данного форума:
1. Четкое формирование названия тем, направленность, которых отражена в названии этого подфорума.
2. Вопросы, которые у вас возникают дополнительно, задаются в соответствующих подфорумах.
3. ФЛУД категорически воспрещен.



Начать новую тему Ответить в теме  [ Сообщений: 8 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения:  Эргономика
СообщениеДобавлено: 05 окт 2012, 09:59 
Великий Гуру
Аватара пользователя
Случайно наткнулся
http://www.ergonomicssimplified.com/tips/driving

Если коротко, то речь о том, что во время вождения шея и поясница подвергаются значительным нагрузкам (особенно при длительных поездках):

Правильная настройка:
Изображение
- Бедра на уровне колен. Если Вы подняли сидение, но все равно для Вас это положение слишком низкое - добавьте подушку на сидение;
- подвиньте сиденье вперед, чтобы можно было достать до всех педалей, не отрывая спину от сидения;
- сидение должно иметь наклон в 100-110 градусов. Это снизит нагрузку на поясницу. Можно добавить поясничные подушки;
- подголовник должен быть в центре вашей головы;
- бедро должно лежать на сидение полностью и равномерно, иначе ноги будут уставать быстрее;
- отрегулируйте ремень безопасности под удобное положение кресла;
Изображение
- колесо вниз и на себя - чем меньше локти будут торчать вверх, тем меньше нагрузка на шею;
- отрегулируйте зеркала, вы не должны сутулиться, когда пытается оценить обстановку через них;

- важно правильно держать руль. Оптимально его держать в точках на 9 и 3 часа;

Изображение
- вынимайте бумажник из задних карманов, прежде чем сесть в авто;
- делайте частые перерывы (каждый 2 часа);

Не пытайтесь сэкономить несколько минут за счет вашего здоровья.








Ответить с цитатой
 Заголовок сообщения:  Re: Эргономика
СообщениеДобавлено: 06 окт 2012, 20:31 
▄█▀█▄█▀█▄█▀█▄█▀█▄
Аватара пользователя
MaxM писал(а):
Бедра на уровне колен.

MaxM писал(а):
бедро должно лежать на сидение полностью и равномерно, иначе ноги будут уставать быстрее;

как раз в этих случаях ноги у меня больше устают...
MaxM писал(а):
вынимайте бумажник из задних карманов, прежде чем сесть в авто;

это "чужой карман", как раньше говорили карманники... в нём вообще ничего не стоит носить ))) в авто буажник запросто выпадет...








Ответить с цитатой
 Заголовок сообщения:  Re: Эргономика
СообщениеДобавлено: 06 окт 2012, 22:05 
Комбинатор
Аватара пользователя
Хотел как то поделиться , все не знал где. А вот здесь самое то : (Электро кресло) Все пользовались спинным упором в спинке наверняка , пробовали надували и вновь убирали скорее всего. Так вот за большое время провождения в авто выяснил то , что этот упор не до конца сдувается как кажется . Попробуйте убрать его , после чего опустите спинку в положение лежать (находясь в кресле) вы почувствуете этот упор вновь. В том же лежачем положении доуберите его , он уберется после чего поднимите спинку в нужное для вас положение. И вы почувствуете , что длинна сидения чуть удленнится за счет того , упор стал более глубже. У меня так .

_________________
Я бы взял частями.
Но мне нужно сразу !








Ответить с цитатой
 Заголовок сообщения:  Re: Эргономика
СообщениеДобавлено: 06 окт 2012, 22:28 
S.W.A.T.
Аватара пользователя
141 писал(а):
Хотел как то поделиться , все не знал где. А вот здесь самое то : (Электро кресло) Все пользовались спинным упором в спинке наверняка , пробовали надували и вновь убирали скорее всего. Так вот за большое время провождения в авто выяснил то , что этот упор не до конца сдувается как кажется . Попробуйте убрать его , после чего опустите спинку в положение лежать (находясь в кресле) вы почувствуете этот упор вновь. В том же лежачем положении доуберите его , он уберется после чего поднимите спинку в нужное для вас положение. И вы почувствуете , что длинна сидения чуть удленнится за счет того , упор стал более глубже. У меня так .

Лешк фоты давай в студию! Где и ка упор убирал?

_________________
SO OTHERS MAY LIVE
Honor. As a way of life
Never forget those who were killed. Never let rest those who killed them

Изображение








Ответить с цитатой
 Заголовок сообщения:  Re: Эргономика
СообщениеДобавлено: 06 окт 2012, 22:51 
Комбинатор
Аватара пользователя
BTR76 писал(а):
Лешк фоты давай в студию! Где и ка упор убирал?

Как где ? на сиденье кнопочка есть ! у меня три кнопки : одна верх , вниз, вперед , назад . Вторая спинка вперед , назад. И третья , та самая упора .

_________________
Я бы взял частями.
Но мне нужно сразу !








Ответить с цитатой
 Заголовок сообщения:  Re: Эргономика
СообщениеДобавлено: 06 окт 2012, 22:59 
Великий Гуру
Аватара пользователя
141, что за кнопки?) Что за кресло?))
|shok|








Ответить с цитатой
 Заголовок сообщения:  Re: Эргономика
СообщениеДобавлено: 06 окт 2012, 23:46 
Комбинатор
Аватара пользователя
MaxM писал(а):
141, что за кнопки?) Что за кресло?))
|shok|

Ребята , как какие ? Водительское ! Электрический привод сидений знаете ? У меня такой ! Вы чего ? !

_________________
Я бы взял частями.
Но мне нужно сразу !








Ответить с цитатой
 Заголовок сообщения:  Re: Эргономика
СообщениеДобавлено: 07 окт 2012, 09:20 
Великий Гуру
Аватара пользователя
141 писал(а):
Ребята , как какие ? Водительское ! Электрический привод сидений знаете ? У меня такой ! Вы чего ? !

Лёш,я посмотрю что у меня...так не помню |scratch|
Чёт кажется,что не электрический привод.У тебя ж максимальная комплектация,может поэтому есть?








Ответить с цитатой
Начать новую тему Ответить в теме  [ Сообщений: 8 ] 

Текущее время: 06 дек 2016, 19:58


Кто сейчас на конференции

Сейчас эту тему просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
User Reputation MOD powered by www.phpBBmods.org
Мобильный вид